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众人举人木头在池塘里面小心翼翼的走着，按照赵云龙的要求，不敢发出半点声音。
从头到尾都是蹑手蹑脚，要是不知道的话，还以为他们在当小偷！
池塘直径3公里，可如果绕着池塘走的话，一圈下来恐怕将近十公里。
一圈之后，大家再次从水底下上来。
这种训练远远没有他们想象中的那么轻松。
一开始大家还能轻松应对，可是时间一久了，水的阻力变成了极大的阻碍。
大家到最后那几公里甚至连抬腿的力气都没有了，都是靠着意念完成的！
最离谱的是在水里呼吸还都得憋着，这就非常考验大家的肺活量。
必须一口气在水下憋个一分钟上下，这是最基础的！
一些肺活量比较大的，还能憋个一分多钟。
大家回到岸上时，早已累的上气不接下气！
不过仍旧记得赵云龙的要求�
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